Servicios de Psicología
Descubre cómo "Encuentra tu Centro" puede ayudarte a seguir el camino hacia el bienestar emocional. Se ofrecen servicios de psicoterapia adaptados a tus necesidades individuales y familiares en Madrid (y online).
Terapia infanto-juvenil
La infancia y la adolescencia son etapas clave en el desarrollo emocional, social y cognitivo. Por ello, la terapia infanto-juvenil se adapta a las necesidades de cada niño/a o adolescente, creando un entorno cercano y respetuoso que les permita expresarse, sentirse comprendidos/as y aprender nuevas herramientas para su día a día.
El trabajo se realiza desde el vínculo terapéutico y la colaboración con la familia, ya que la participación activa del entorno es fundamental para acompañar el proceso. Utilizamos técnicas como el juego terapéutico, la caja de arena, dinámicas creativas y estrategias adaptadas a su edad y nivel de desarrollo, para que el espacio sea natural y motivador.
Algunos motivos habituales de consulta en NNA son:
- Dificultades en la gestión emocional (rabietas, miedos, tristeza, enfado).
- Problemas de autoestima o inseguridad.
- Conflictos en las relaciones con iguales o familiares.
- Dificultades de aprendizaje o concentración.
- Conductas disruptivas o desobediencia.
- Situaciones de cambio (separación de los padres, pérdidas, mudanzas).
El objetivo es favorecer el desarrollo de sus recursos emocionales y sociales, potenciar sus fortalezas y mejorar la convivencia y el bienestar tanto del niño/a o adolescente como de su entorno.
Terapia individual
Las sesiones de terapia individual tienen un enfoque integrador.
Se atienden los procesos desde la plena confianza en la resiliencia, una visión global y amplia de los problemas y el abordaje desde "el aquí y el ahora".
Esto permite tener una visión constructiva que favorece el crecimiento, fortalece la autoestima y las habilidades de afrontamiento y, consecuentemente, se produce una mejora en la calidad de las relaciones interpersonales y la gestión emocional.
Esto es posible a través de la creación de un vínculo seguro desde donde caminar hacia el bienestar.
En este espacio podrás explorar tus pensamientos, emociones y conductas, identificar patrones que generan malestar y aprender estrategias prácticas para gestionarlo.
Es un proceso que fomenta el autoconocimiento, la resiliencia y el crecimiento personal.
Algunos motivos habituales de consulta en terapia individual son:
- Ansiedad, estrés o preocupaciones constantes.
- Bajo estado de ánimo o falta de motivación.
- Inseguridad y dificultades en la autoestima.
- Problemas de pareja, familiares o sociales.
- Procesos de duelo o pérdidas significativas.
- Cambios vitales que generan incertidumbre o miedo.
El objetivo principal es ayudarte a descubrir y fortalecer tus recursos internos y recuperar la confianza en ti mismo/a para vivir de una forma más equilibrada y satisfactoria.
Terapia online
Las sesiones de terapia online ofrecen la misma calidad y cercanía que la atención presencial, con la comodidad de acceder desde cualquier lugar.
A través de un espacio seguro y confidencial en formato digital, acompañamos a cada persona en su proceso, manteniendo el enfoque integrador y la confianza en los recursos personales.
La modalidad online permite revisar la historia, trabajar sobre el presente y crear un vínculo terapéutico sólido, favoreciendo el acceso a la ayuda psicológica sin barreras geográficas ni de desplazamiento.
Las sesiones online permiten (i) mantener un contacto cercano y personalizado con tu psicóloga, (ii) acceder a recursos digitales y materiales de apoyo durante la intervención, (iii) favorecer la flexibilidad horaria y reducir tiempos de desplazamiento, (iv) contar con un espacio de confianza, cuidado y confidencialidad garantizada.
Muchas personas destacan que, al realizar la terapia en un entorno conocido y seguro para ellas, se sienten más cómodas para abrirse y expresar sus emociones.
