Servicios de psicología en Madrid · Presencial y online
Descubre cómo Encuentra tu Centro puede ayudarte a seguir el camino hacia el bienestar emocional. Ofrezco psicoterapia adaptada a tus necesidades individuales y familiares en Madrid (y online para mayores de 16 años).
Terapia para adultos
En Encuentra tu Centro encontrarás un espacio seguro para comprender lo que te pasa y recuperar equilibrio y confianza.
Trabajo con un enfoque integrador, combinando herramientas basadas en evidencia con una mirada cercana y práctica.
Mi prioridad es construir un vínculo seguro desde el que puedas explorar tus pensamientos, emociones y conductas, identificar patrones que te generan malestar y aprender estrategias útiles para tu día a día.
Terapia para adolescentes
Con adolescentes priorizo un espacio propio y una alianza basada en respeto, confidencialidad y objetivos compartidos. Trabajo con lo que trae “aquí y ahora” (ánimo, irritabilidad, presión social, autoconfianza, atención, relaciones) y voy conectando con su historia para que entienda lo que le pasa y vea alternativas.
Cambios llamativos en el ánimo, desbordamientos emocionales, problemas de autoestima o inseguridad, dificultades con iguales o en casa, bajada de rendimiento, desmotivación, uso de pantallas que interfiere, o cambios vitales que cuestan (duelos, separaciones, mudanzas).
Cuando ayuda, implico a la familia para cuidar el contexto sin invadir el espacio del/la adolescente.
Terapia infantil
Acompaño a niñas y niños que están atravesando rabietas intensas, miedos, tristeza, baja autoestima, dificultades de atención y organización, o cambios importantes (separaciones, duelos, mudanzas).
En sesión utilizo juego terapéutico porque el lenguaje natural de la infancia es el juego.
Desde la terapia acompaño y potencio los recursos del menor para recuperar la calma. También ofrezco psicoeducación a los adultos responsables, brindándoles recursos para acompañar y guiar al menor.
Ofrezco pautas sencillas para familias, como pequeñas acciones (rutinas, anticipación de cambios, validación emocional) que ayudan a mejorar la convivencia ya que la familia es clave.
Terapia online
La modalidad online ofrece la misma calidad y calidez que la presencial. Usamos plataforma segura y definimos rutinas claras para que la pantalla no reste vínculo. Muchas personas agradecen poder conectarse desde casa, más comodidad y menor fricción para mantener la continuidad.
Si vives fuera de Madrid, tienes horarios ajustados o prefieres un entorno conocido, la terapia online es una gran opción. También podemos combinar presencial + online según necesites.
Antes de la primera sesión online te envío las indicaciones (lugar tranquilo, dispositivos, materiales básicos).
El primer paso hacia el cambio es detenerse y escucharse
Dudas rápidas
¿Cómo reservo? ¿Duración de sesiones? ¿Cuánto dura un proceso?
Escríbeme o llama al 641 115 014 (L-V 10–20h). La sesión estándar es de 50 minutos. La duración del proceso depende de cada caso; tras las primeras sesiones te devuelvo una orientación realista.
¿Cómo implicas a la familia o al colegio?
Cuando es útil, coordinamos con la familia y, con tu autorización, puedo contactar con el colegio para alinear pautas y facilitar apoyos.
¿Qué técnicas utilizas?
Trabajo con juego terapéutico, caja de arena, dinámicas creativas y psicoeducación para madres y padres, dentro de un enfoque integrador y sistémico.